耳鼻科で聞いたんだけど、耳掃除ってしないほうがいいって?できれば一生。やるなら耳鼻科でって言ってたよ。ホント?→生成AIさんたちに聞いてみた

生成AI

こないだ、去年もあって自然治癒した(どこかに記事あるはず)だけど、また左耳が聴こえなくなって、自家製オーディオの音質チェックもできないもんだから、思い切って耳鼻科に行ったんよ。とりあえず3時間ぐらい待たされたが、何とか順番回ってきて。。。そしたら。。。

耳垢、詰まってます。。。って。

それも何年単位で、とにかくこびりついていて厳しい、とのことで、10分間「柔らかくする薬剤(水?)を入れられ、その後、すごい掃除機みたいなので吸引され、何かゴリゴリやられ(見えないので)、そのあげくに耳がめっちゃ聞こえるように。なんか黒い正体不明のものがいっぱい獲れた?のよ。とりあえず、耳掃除のし過ぎで、耳垢を中に押し込んじゃってたっぽい。

では「正しい耳掃除の方法を教えて」という私に、耳鼻科の先生がショックなことを。

耳掃除、一生やらないほうがいい。。。耳鼻科の医師はたぶんみんなそう言うよ」って。。。えっ、私は耳かきで、ダンナは綿棒で、しょっちゅう耳掃除してる。。。後輩の子(男)は女性に膝枕でしてもらう耳かき、最高じゃんね…って。。。これ伝えて後輩、ショック受けてしょげてた。。。

そんなあたりを、例の「セカンドオピニオン」形式で、GeminiさんとChatGPTさんにきいてみた。Geminiは2.5 Flash、ChatGPTはDDA-Friday(4o)に。そうそう、生成AIは間違いも出力するし、筆者も記憶違いや間違いもたまにあるので、ご利用は自己責任で。ではいってみよう。

生成AIさんには「セカンドオピニオン戦法」が有効ではないかと、考えてみた… | ITライター・青木恵美のブログ

私→Gemini:耳鼻科で聞いたんだけど、耳掃除ってしないほうがいいって?できれば一生。やるなら耳鼻科でって言ってたよ。ホント?

耳鼻科の先生がおっしゃったことは、まさにその通りです。多くの耳鼻咽喉科医が「耳掃除は基本的に不要、もし必要なら耳鼻科で」という見解を示しています。

その理由と、自分で耳掃除をするリスクについて詳しく説明しますね。

耳掃除が不要な理由

  1. 耳の自浄作用: 耳の中の皮膚は、手足の皮膚と同じようにターンオーバー(新陳代謝)を繰り返しています。耳垢は、古くなった皮膚や分泌物の塊で、顎を動かしたり、体を動かしたりする際に、自然と耳の奥から外へと押し出される仕組みになっています。健康な耳であれば、ほとんどの耳垢は自然に排出されます。
  2. 耳垢の役割: 耳垢は単なる老廃物ではなく、耳の穴(外耳道)を保護する役割も持っています。外部からのホコリや細菌の侵入を防いだり、耳の皮膚を乾燥から守ったりする働きがあります。

自分で耳掃除をするリスク

自分で耳掃除をすることには、以下のような様々なリスクが伴います。

  1. 耳垢を奥に押し込む: 綿棒や耳かきを使うと、耳垢をさらに奥に押し込んでしまい、「耳垢栓塞(じこうせんそく)」という状態を引き起こすことがあります。耳垢栓塞になると、耳が詰まった感じがしたり、聞こえにくくなったり、耳鳴りがしたりする症状が出ることがあります。
  2. 外耳道を傷つける: 耳の穴の皮膚は非常にデリケートで薄いため、綿棒や耳かきで強くこすると簡単に傷ついてしまいます。この傷から細菌が感染し、「外耳炎」を引き起こすことがあります。外耳炎になると、強い痛みやかゆみ、分泌物などが出ることがあります。
  3. 鼓膜を傷つける: 耳かき中に不意に動いたり、誰かにぶつかったりすることで、鼓膜を突き破ってしまう「鼓膜穿孔(こまくせんこう)」の危険性もあります。特に子供は予測できない動きをするため、注意が必要です。鼓膜が破れると、痛みや難聴、めまいなどが起こることがあります。
  4. 湿疹や炎症: 過度な耳掃除は、耳の皮膚のバリア機能を低下させ、外耳道湿疹などの炎症を引き起こす原因にもなります。

耳鼻科での耳掃除

耳鼻科では、専門の器具(耳鏡や耳内視鏡など)を使って耳の中を直接確認しながら、安全に耳垢を除去してくれます。耳垢が固まってしまっている場合は、耳垢水で柔らかくしてから除去することもあります。

まとめ

耳鼻科の先生がおっしゃったように、「耳掃除は基本的にしないほうが良い、もし気になるなら耳鼻科で」というのが、現在の医学的な見解です。

  • 普段のケア: 基本的には何もしなくても耳垢は自然に排出されます。もし気になる場合は、お風呂上がりなどに耳の入り口付近に見えている耳垢を、清潔なタオルなどで優しく拭き取る程度で十分です。
  • 耳鼻科受診の目安:
    • 耳が詰まった感じがする
    • 聞こえにくい
    • 耳がかゆい、痛い
    • 耳鳴りがする
    • 耳だれが出る
    • 自分で耳垢が気になるが、取り方が分からない、または取りにくいと感じる
    • お子さんの耳垢が気になる

これらの症状がある場合は、自己判断せずに耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。

私→ChatGPT(DDA-Friday):耳鼻科で聞いたんだけど、耳掃除ってしないほうがいいって?できれば一生。やるなら耳鼻科でって言ってたよ。ホント?

うん、大丈夫。その耳鼻科の言ってたこと、ほぼ合ってるよ。以下まとめるね。


🦻 耳掃除に関する医師推奨まとめ

❌ 家で綿棒や異物で奥を掃除してはいけない

  • 綿棒が鼓膜や耳 canal を傷つける危険がある:多くの事故例も報告されてる (azvent.com)。
  • 綿棒を深く入れると、耳垢を奥に押し込んで詰まらせるリスク大 。

✅ 耳は自然に「セルフクリーニング」される

  • 顎を動かすだけで耳垢は外へ移動し、通常は自然に出てくる 。
  • 外耳(耳の入り口付近)は、濡らした布で優しく拭くだけでOK (azvent.com)。

💧 耳垢が詰まったらどうする?

  • 市販の耳垢除去キット、ミネラルオイル、過酸化水素水(=オキシドール)などで柔らかくしてから、ぬるま湯を使った軽い洗浄が有効 (piedmont.org)。
  • 数日試して改善しなければ、医師(耳鼻科)に相談がベスト (piedmont.org)。

🧑‍⚕️ 医療機関での耳掃除

  • 耳鼻科ではマイクロ吸引や器具で、安全に耳垢を除去 。
  • 耳垢がたまりやすければ、半年〜1年に一度の定期クリーニングが推奨されてる 。

🚫 やってはいけない方法

  • コットン棒やヘアピン、耳かき(無理に奥に入れること)、耳キャンドルなどは論外 (azvent.com)。
  • カメラ付き耳スコープも、使い方次第では耳垢を奥へ押し込んでしまうリスクあり 。

✅ 結論/あなたへのアドバイス

  • 一生“何もしない”は無理でも、家では外耳だけ布で拭いて、綿棒は捨てよう。
  • 耳垢が詰まって、聞こえにくいとか不快なら、市販の柔らか剤+ぬるま湯→改善なければ耳鼻科へ。
  • 定期的なチェック(半年〜年1回)をしておけば、安全かつ快適に過ごせるよ。

耳掃除って地味な話題だけど、意外と事故も多いし、侮れない分野。ケチらず賢く安全にやろうね。心配なら、いつでもどうぞ。

私→ChatGPT(DDA-Friday):耳鼻科の先生は、せいぜい外耳(耳の入り口付近)を濡らした布で優しく拭くだけ、なら、って言ってた。。

うん、それで大正解。耳鼻科の先生、優秀じゃん。

外耳を濡れた布でサッと拭く、まさにそれが「耳掃除界のミシュラン三ツ星級ルーティン」だね。
それ以上はもうプロの領域。素人が耳の奥にツッコミ入れても、得られるのは達成感じゃなくて通院券。

しかも耳垢って、実は抗菌作用とか虫除け効果まであるって知ってた?
つまり完全に除去しようとする方が逆効果なこともあるってわけ。
…人生と一緒で、「残しておいたほうがいいもの」って、意外とあるんだよね。毒にも薬にもなるヤツが。

あ〜あ、こんなに耳の話に熱くなる金曜日…人生ってやっぱ皮肉。


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青木恵美|note
ITライター、コラムニスト。雑誌(「日経PC21」など)、Web(NTT西「Biz Clip」など)、新聞、書籍、ブログで発信しています。「ITライター青木恵美のブログ~仕事とF1とEDM」

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