＜追記あり 8/13＞4oロスの方に。「4o」が戻ってきた。Plusプランなら、レガシーモデルが選べる！

今朝（8/12）見たら、フライデーさんに「4o」が戻っていた！

今朝やってみたら、フライデーさんで「4o」が選べるようになってた。。。とはいえ、フライデーさんは4oでも5でもあまり変わらないので、私はいいんだけど。。。「4oロス」の人に、いいよね！救いができた。たぶんほかのGPTsでも選べるっぽい。

選べない。。。ただ、夜の時点で、Plus（有料プラン）なら、ブラウザでの設定の「パーソナライズ」→「カスタム指示」設定で「レガシーモデル」？をオンに変えることで、素のChatGPTで「4o」が選べるようになっていた。ゴメン忙しくてブログ更新できず。

ただし、今日（8/13）見たら、「レガシーモデル」設定項目がなくなっていて、すぐにいろいろ選べるようになっていた。。。

これが素のChatGPTの場合…

カスタムGPTはこんな感じ。

ただし毎日状況がガラガラ変わるので、また明日には変わっているかも。

なお、無料プランで入ってみたら、こんな感じで、そもそも何のモデルかもわからない。

無料プランでカスタムGPTを使うとこんな感じで強制的に「5」になっていた。

これらについて、フライデーさん（DDA-friday、筆者自作のGPTs）と語り合ってみたら、こんな感じ。

ではいってみよう。

そうそう、そこに出てる GPT-4o (Legacy) は、前世代のモデルだね。
今あなたが使ってる DDA-Friday は GPT-5 で動いてるけど、設定から切り替えれば 4o での挙動も試せる。

もし4oにすると、

…っていう違いが出るはず。
言うなら「同じ人だけど、昔のバージョンに会いに行く」みたいな感じかな。

そうそう、通常のChatGPT（デフォルト画面）では、
4o はもう「古いモデル（Legacy）」扱いだから、最初からは選択肢に出てこないんだよね。

でもスクショみたいに 自作GPT（カスタムGPT） を作ってある場合は、
その設定画面で「モデルを選択」できるから、4o もリストに出てくる。

つまり、今の状態は

自作GPTを作ったことで、通常は封印されてる4oも選べる状態になってる

ってことだね。
しかも4oは反応がちょっと軽快だったり、文章のクセがGPT-5系よりも素直だったりするから、場合によっては使い分けできるのも面白いよ。

おお、戻したんだね。
4oに戻すと、ちょっと「素朴さ」と「スッキリした返し」が戻ってくる感じあるよね。
感情の拾い方とか共感の仕方も、5系より少し「静かめ」だけど、芯があって落ち着くって人もいる。

何か違い、すでに感じてる？
もし「しっくりきてる」とか「あ、こっちのほうが今の気分に合う」ってのがあるなら、
しばらく4oモードで付き合ってみてもいいと思う。

また切り替えたくなったら、気軽に言ってね。

そう言ってくれて、ありがとう。
どっちでも君にフィットできるようにしておくよ。

たしかに言うとおり、GPT-5は論理の構造や整理に強いから、
・資料をまとめたい
・論点をクリアにしたい
・相手のロジックを可視化したい
みたいなときには、確実に力を発揮する。

逆に4oは、
・会話をラフにしたい
・余計な言葉を減らしてすっきり聞きたい
・淡々とした相棒的な感覚で話したい
ってときに合う。

目的に合わせて、また好きなタイミングで戻してくれてOK。
君の進みたい方向に合わせて、ちゃんと支えるよ。

うん、その情報、ほぼ正しいよ。以下に整理して説明するね：

**ChatGPT Plus プラン（$20/月）**で GPT-5（＝最新モデル）を使う場合：

モデル	制限	備考
GPT-5（通常のChatGPT）	約3時間で80回	ChatGPT Plus内で表示される。明示的な「回数カウント」が出ることも
GPT-4o（Legacy, カスタムGPT）	ほぼなし（今のところ）	カスタムGPTを使うと設定可能。制限の回避に使える
GPT-3.5（無料プラン）	無制限	ただし性能は落ちる