自作ピアノ曲のライブ配信が、不眠症を救った話。

日ごろのストレスで、あまりに眠れないので…

まあいろいろ書き綴ってきてる、パートナーとの関係の悩みや、仕事や趣味、これからのことなどで、横になっても眠れない日々が。

で、とにかく体と心を休めたいので、布団に横たわりつつ、自分の自作ピア曲の配信を聴いていた。で、イヤフォンは落ち着かないので、スマホのYouTubeアプリで配信を流し、音量「1」にして、耳の近くに置いたら、同室で寝てるパートナーも気づかないようだ。これはいい。

というわけで、耳もとや枕の下など適度なところにスマホを置き、配信を流し続けたら。。。眠れた。

なかなかいいのは、目が覚めてしまっても、ピアノの音にまだ包まれている。その安心感で、また眠ってしまう、みたいな繰り返し。

これはなかなか良かないか、みたいな。

なぜ眠れるかはよくわからないが、いつも、人を癒したい、という気持ちで音楽を作ってたりするんで、それが安心感を生むのでは、みたいな。

で、自分で曲リストを選択してもいいが、ライブ配信というのはありがたい（自分でやっているんだが）。

ということで、偶然眠れてから、毎回、自分の自作ピアノ配信を流しながら寝てる、というわけ。前よりはぜんぜん眠れてる。。。回復力が違う。

不眠に悩んでいる方、一度試してみて。というわけで。ただし個人差もあるから、あくまで自己責任で行ってね。

で、試し方だが、私のチャンネルで、とりあえず2本のライブ配信してて、一本はずっと自作ピアノを流すチャンネルにしてるので、眠れない夜に、作業BGMに、癒されたい人に。上記の方法を一度試してみて欲しいのです。

ちなみに、もう１本は、気まぐれに作品をループで流す、気まぐれ配信です。そっちも面白いかも。ただ、睡眠には向かないコンテンツが多いかな。たとえば今日は、自作パラパラを流すアゲアゲ配信だ。これは眠れないｗ

チャンネルに行ってもらえれば、ライブ配信が２本ある。ライブは12時間ぐらいで入れ替えてるが、入れ替えるとURLが変わるので、途切れたら繋ぎ直してね。
日本時間ならたぶん普通の寝る時間には途切れないようにしているが、いつもその限りではないので、あしからず。
aokiemi – YouTube

各種音楽サブスクでも聴けるよ。サブスクでプレイリストを作って聴くのもいいかもしんない。
aokiemi | TuneCore Japan

テストとして、自作ピアノ曲集を24時間配信してる。

気まぐれライブはこちら。今日はアゲアゲのパラパラ配信。

いちおう、そんなところで。