朝起きると左耳が聞こえない(もしくは、聞こえづらい)事態が多発。さまざまなきっかけで回復するも、不愉快きわまりない。。。
少し前から、朝起きると左耳が聞こえない、という事象が多発。「聞こえない」といっても、まるきり聞こえない、に近いこともあるが、まるきりではなく、右よりもずっと音量が小さめ、というときが多い。耳の近くで指をこすり合わせてみても、右と同じようには聞こえない。指をこすり合わせた「シャラシャラ」という高い音が、右では聞こえて左では聞こえない、みたいな。ひどいときは、右耳をふさぐと、ほぼ音がなくシャーという耳鳴り、ということも。
で、少し経つと、普通に聞こえ始める、みたいなことがこれまで多かった。聞こえ始めるタイミングは、日によってまちまち。1時間ぐらいのときもあれば、昼ぐらい、もしくは寝るまで左耳が詰まった感じのままのときもある。一番多いのは起きて2時間ぐらいか。だがこのところはけっこうひどい。随分長い間、聞きづらくて、生活にも困る。
とりあえず、左耳が通るまでは、耳鳴りみたいなものもしているわ、音や声が聴きづらいわ、エアコンや空気清浄機、電子レンジ、換気扇などの雑音ばかりが聞こえてうるさいわ、などでひどく気分が悪い。
どうもこの症状は、アレルギー性鼻炎に関連するようだ。左鼻が炎症がひどいのだ。鼻と耳は細い穴でつながっているというが、そのあたりの炎症がひどくて、ふさがっているんじゃないか、と思う。ダンナにきくと、そういうことはけっこうある、という。膿んでしまって変な色の液体が出て直ったこともある、とか(怖い)。「まあ気を付けて」といわれた。
自分流、症状の直し方(やるなら自己責任で、ね)
耳が詰まったときの、自分流の直し方を書いておこう。参考にしてもらってもいいが、無理は禁物、自己責任で。ダメっぽいなら医者にかかる判断を早めに。
1.耳たぶ引っ張る
2.あくびをする
3.耳抜き
4.鼻うがい
5.お風呂
1つめ、聞こえない左耳の耳たぶを引っ張ると、詰まった耳の穴の端っこが少し開くようで、そこから少し音が聞こえはじめ、それがきっかけで左耳の音が戻ることがある。ただしこれは、症状が軽い場合。最近でけっこうまれ。
2つめ、大きく口をあけて「あくび」をすると鼓膜がぽん、と戻るような感じで直ることも。ただしこれも症状が軽めのとき向け。最近これで直ったためしはあまりない。
3つめ、ダイビングとかでいわれる「耳抜き」をする。鼻で息を吸い込んだあと、鼻をつまんで口も閉じて息を吐くと鼓膜が「ぽん」と戻る感じの、「バルサルバ法」とかいうやつ。これで左耳の音が聞こえ始めたことが過去何回かあった。
ただしこれは耳を傷める場合もあるということがけっこう巷でいわれているので、あまりおすすめしない。やるなら慎重に。
耳抜きを簡単にする方法を解説!苦手な人でもコツをつかめばすぐできる! | たび日和 (tabi-biyori.jp)
↑こんな感じかな
4つめは「鼻うがい」。前よくテレビCMで今田耕司さんがテレビCMやってたやつ(水が鼻からダーっと出てて、かなり怖かった覚えが)。これやってしばらくして、ふと気づくと左耳の音が回復していることが多い。
ハナノアシャワータイプ P改訂「風邪の時期の今田さん」篇D(HNA-0320) (youtube.com)
↑今もCMやってるっぽい。
ハナノア-痛くない鼻うがい-【小林製薬】公式サイト (kobayashi.co.jp)
↑公式サイト。やはり今田さん!効能やラインナップ、方法などはここから。
ただし、鼻うがい自体がなかなか敷居が高い。筆者も最近、抵抗なくできるようになったばかり。最初にやったときは洗浄液が左耳に流れ込んで怖かった。これは「あー」と言いながら行うことで、避けることができている。
この鼻うがいで鼻炎の辛さがだいぶ改善されてて、なかなか効果的。副作用も少なめっぽい。
そうそう、筆者と同じく、アレルギー性鼻炎で悩むダンナ、洗浄液(を買うの)がもったいない、とか思って鼻うがいを水道水でやってみたらしいが、「痛くておすすめしない」(笑)。専用液は、やはりよくできてるのかな。
【Amazon.co.jp限定】【まとめ買い】 小林製薬 鼻うがい ハナノアシャワー 【 花粉 や 鼻炎 などの 鼻詰まり に! 】 はなうがい 鼻洗浄 はなうがい洗浄液 鼻 うがい 詰め替え はなのあ (鼻洗浄器 + 洗浄液 /500ml) +専用洗浄液1個 (おまけ付)
↑筆者が愛用しているのはこれだ。季節柄、本体がなかなか買えないので注意。売ってるの洗浄液ばかり。初めてなら本体と洗浄液のセットのものを買おう(本体付きは高騰してる?ぽいのでそれも注意ね)。本体も、いくつかあって、初めてなら小っちゃいタイプかなぁ。
↓リンクは検索画面になるっぽい。
5つめ、これは100%音が回復するし、怖くもなく、副作用もない?ので超おすすめ。それはお風呂にゆっくり入ること。夕方まで耳が詰まった感じの、症状が酷いときでも、お風呂に入って出てきたらいつの間にか音が回復している。ただし、シャワーのみで直るかどうかは、やってみてないので、わからない。
かかりつけ医からいわれたこと
昨日、アレルギーの相談に乗ってくれて、アレルギー薬も出してくれている、近所の内科のかかりつけ医に出向いて症状を伝えたら、たぶん「耳管狭窄症」じゃないかといわれた。だいたいのところ、筆者の想像どおりな感じ。
「耳鼻科に行こうと思ってるんですが」、と伝えたら、「いいんじゃない、行ってくれば」と言われたが、「とりあえず、炎症がおさまれば治るよ」「でもそれ気持ち悪いよね」「耳鼻科なら有効なお薬出してもらえるかも」「何なら空気を通す処置をしてもらえる」みたいなふうにいわれた。
まあそんな感じなのと、鼻うがいとお風呂でこのごろは回復するので、とりあえずアレルギー性鼻炎の炎症のぐあいで判断して、耳鼻科にかかろうと思っている。
とりあえず、花粉はこれからピークのようなので、お気を付けを。ウェザーニュースでも花粉予報見られるし、あと、外出から帰ったら服をはらって家に入るとか、そういうノウハウもウェザーニュースアプリから見れる。
花粉飛散情報【2024】- ウェザーニュース (weathernews.jp)
「耳管狭窄症」についての情報
「耳管狭窄症」についての情報はこんな感じ↓だ。もちろんだが、判断は自己責任なのと、もしかしたら重大な病気かもしれないので、専門医の診察などをおすすめする。
耳管狭窄症 (じかんきょうさくしょう)とは | 済生会 (saiseikai.or.jp)
耳管狭窄症について | メディカルノート (medicalnote.jp)
そんな感じで、みなさんお大事に。
<余談>アンプが2台構成でよかった?!
音楽ないと生きていけない(笑)筆者、2~3日続けて日がな片耳だけで過ごしていたのが少し前(鼻うがい、では音は回復せず、とりあえず夜、お風呂入って直していた)。
そうそう、左耳の音が回復するまでは、仕事場のオーディオの2台構成なアンプを、左だけゲインを上げてしのいでる。アンプが2台構成で良かったw
左担当(上)のゲイン(右のダイヤル)ひとつ上げてある(笑)。ではまた。

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